사과씨를 그대로 드시나요??? 위험해요!

맛있는 사과 좋아하시는분들 많으시죠? 하지만 사과속에 독이 있다는 사실! 백설공주 얘기인줄만 알았는데 정말 독이 있다고 합니다. 바로 사과속 '씨'인데요

사과씨 속에는 청산가리 계통인 '아마그달린'이 함유돼어 흡수될경우 경련, 호흡곤란, 의식마비 등을 일으킬 수 있다고 합니다. 많이 놀라셨죠?

하지만 인체에 해를 끼치려면 최소 반컵 이상의 사과씨를 '씹어서' 먹을때나 해당한다고 하니 보통 1~2개 사과를 섭취시에는 이상이 없겠습니다. 

그래도 사과씨는 제거하고 과육만 섭취하는게 좋겠네요!